紫苏，一种常见于夏日的植物，其叶、梗、种子皆可入药，具有丰富的药用价值。而紫苏与姜的搭配，更是养生佳品的代表。紫苏姜汤不仅口感独特，更能带来诸多健康益处。以下是紫苏姜汤的功效与作用大盘点。 首先，紫苏姜汤具有解表散寒的作用。紫苏叶味辛性温，能够行气和胃，对于风寒感冒、咳嗽、妊娠呕吐等症状有着良好的治疗效果。姜性温，归肺、脾经，具有发汗解表、温中止呕的功效。两者结合，对于因风寒引起的鼻塞流清涕、头身酸痛等症状有着显著的缓解作用。 其次，紫苏姜汤有助于消化和缓解胃部不适。紫苏归脾胃经，能够醒脾胃，对于胃气不和导致的呕吐、腹痛吐泻等症状有一定的改善作用。姜也有健胃止呕的功效，两者搭配，对于胃部不适的缓解效果更佳。 再者，紫苏姜汤具有润肺止咳的功效。紫苏叶中的紫苏醛具有强力杀菌、解毒作用，能够解鱼虾蟹之毒。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，对于肺寒郁滞、升降失司而致咳喘胸闷、痰多稀白等症状有很好的缓解作用。 此外，紫苏姜汤还有安胎的功效。紫苏用于胎气上逆，而致心腹胀满疼痛者，用之顺气安胎。姜也有温中止呕的功效，对于胎气上逆导致的呕吐等症状有缓解作用。两者结合，对于孕妇的安胎效果显著。 紫苏姜汤还有助于提神醒脑。临床发现，紫苏叶能够促进脑部血液循环，提高注意力，有助于缓解疲劳，提高工作效率。 在泡制紫苏姜汤时，可以取紫苏叶6克洗净沥水，放入杯内用开水冲泡，加入适量的白糖或蜂蜜调味，即可饮用。对于预防感冒、调理肠胃、润肺止咳、安胎等都有很好的效果。 总之，紫苏姜汤是一种养生佳品，其功效与作用多方面，对于人们的健康有着积极的促进作用。在日常生活中，不妨多喝紫苏姜汤，为自己和家人带来健康与温暖。